Придирчивость
Если вы чувствуете, что становитесь измотаными с вашей
командой или семьей, вы, вероятно, реагируете на стресс. Перенос эмоций с
работы на близких и наоборот никогда не заканчивается хорошо, и вам нужно
будет найти способы избежать вспыльчивости. Остановитесь, дышите и
помните, что раздражение, которое вы испытываете по отношению к ним, -
это не их вина, а реакция, которую вы испытываете к большей проблеме. В то
же время, подумайте о сокращении напитков с кофеином и найдите время,
чтобы выпустить пар другими способами, такими как быстрая прогулка или
тренировка. Сделайте это приоритетом как для вашего долгосрочного
здоровья, так и для окружающих вас людей.